Does meditation truly work? I pursued for a week and I tracked down no distinction. You can't devote to something in the event that you have no faith in it. So does anybody really succeed? A fair response is mentioned.

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Dhyan is a good thing which has the blessings of supreme soul. It is soul medicine.

ध्यान एक ऐसी चीज है जो हमें अपनी वृत्ति, मानसिक स्थिरता, एकाग्रता बढ़ाने में मदद कर रही है और कुछ लोग इसे कुंडलिनी जागरण आदि के लिए करते हैं। उद्देश्य छोड़ो, ध्यान करने की एक मजबूत आदत विकसित करने के बारे में गहराई से प्रवेश करें। मैं कम से कम सुबह और शाम ध्यान करने का सुझाव दूंगा। शुरुआत में आप इसे 15 मिनट तक कर सकते हैं, बाद में जब आप सहज हो जाएं तो हां आप अपना समय बढ़ा सकते हैं। जब आप इस आदत को विकसित कर रहे हों, तो दैनिक गतिविधियों (खाने, चलने, बोलने, पीने आदि) में भी जागरूक होना शुरू करें, यह आपको ध्यान में गहराई तक जाने में मदद करता है। हमेशा याद रखें - ध्यान का मतलब सिर्फ आंखें बंद करना नहीं है और आपका ध्यान पूरा हो गया है। इसका मतलब है कि आपकी जागरूकता गहरी है और आपका लक्ष्य 24 घंटे ध्यान है।

इस बारे में सोचें: क्या आप किसी के साथ रिश्ते में प्रवेश करेंगे क्योंकि आपको यकीन है कि यह काम करेगा? स्पष्टः नहीं।

जब आप किसी के साथ रिश्ते में आते हैं, तो आप अपना सारा भरोसा उन पर डालते हैं क्योंकि किसी पर भरोसा करने और रिश्ते में होने के अनुभव से गुजरने में एक मीठा आनंद होता है।

रिश्ते में ऐसा करने से आपको क्या हासिल होता है? आप दूसरे व्यक्ति के साथ एकता की भावना महसूस करेंगे। एकता के ये क्षण हैं जो आप एक रिश्ते में तरसते हैं, यही वजह है कि जब आप किसी रिश्ते में प्रवेश करते हैं तो आप अपना पूरा आत्म समर्पित कर देते हैं।

आइए खरीदारी का एक और उदाहरण लेते हैं।

उस समय पर विचार करें जब आप खरीदारी करने जाते हैं। आप एक उत्पाद देखते हैं, अपने शरीर में एक अद्भुत अनुभूति महसूस करते हैं, और अपने आप से सोचते हैं, "अगर मेरे पास वह होता तो कितना अच्छा होता?"

आप पहले से ही उत्पाद के मालिक होने की कल्पना करने लगते हैं। आप अपने दोस्तों और परिवार के साथ उस उत्पाद को साझा करने और अनुभव करने की कल्पना करते हैं।

लेकिन आप उत्पाद नहीं खरीदेंगे क्योंकि आप पूरी तरह से निश्चित थे कि यह सबसे अच्छा था या यह बिल्कुल उम्मीद के मुताबिक प्रदर्शन करेगा, है ना?

आप उत्पाद खरीदते हैं क्योंकि यह आपको अपनेपन की भावना प्रदान करता है। आपको किसी चीज़ के मालिक होने और उसका हिस्सा बनने की भावना पसंद है। इस तथ्य के बावजूद कि ये भावनाएँ क्षणभंगुर हैं, आप इसे करना जारी रखते हैं।

ध्यान सचेत खरीदारी की तरह है!

रोजाना ध्यान का अभ्यास करने से आपको हर चीज के साथ एक होने का सटीक अहसास होता है। यह एकता अनिवार्य रूप से होने के बजाय सचेत रूप से हो सकती है, जैसे कि रिश्ते में, या क्रेविंग के परिणामस्वरूप, जब आप खरीदारी करते हैं।

जब आप पहली बार ध्यान में बैठते हैं, तो एकता या अपनेपन की भावना केवल कुछ क्षणों तक ही रह सकती है, लेकिन जैसा कि आप दैनिक आधार पर अभ्यास करते हैं, आप धीरे-धीरे उस अनुभव को लंबे समय तक बनाए रखने में सक्षम होंगे।

यह अधिक गहन कारण है कि क्यों सभी को ध्यान करने की इच्छा होनी चाहिए। अन्य लाभ जैसे चरम स्थितियों में शांत रहना, तनावपूर्ण परिस्थितियों को संभालने में सक्षम होना, और बस एक स्वस्थ जीवन शैली को स्थापित करना, केवल ध्यान के दुष्प्रभाव हैं। यह स्वाभाविक रूप से एक परिणाम के रूप में होता है।

Consider the time you go out on the town to shop. You see an item, feel a magnificent sensation in your body, and ponder internally, "How brilliant could it be assuming I had that?"

You start to envision yourself previously possessing the item. You imagine yourself sharing and encountering that item with your loved ones.

However, you couldn't buy the item since you were sure beyond a shadow of a doubt that it was awesome or that it could perform precisely true to form, correct?

You buy the item since it gives you a feeling of having a place. You like the sensation of possessing something and turning into a piece of it. In spite of the way that these sentiments are momentary, you keep on getting it done.

Meditation resembles cognizant shopping!

The wake-up routine is helping me a great deal. And particularly the new habit of meditation in the morning.

At the point when I get up at 5 am and go for a run, and I see practically nobody the streets, I believe I am ahead. At the point when I return, i clean up, meditate and have a super breakfast, I believe I have vanquished the world. I believe I am siphoned up to take each challenge that comes on my way during the not entirely set in stone to finish anything I choose to do.

When I leave for work, I believe I have done which I was attempting to do for my entire life. I feel like a victor. I feel relentless.

All the feelings started inward after doing the meditation, the inward journey.